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Gruppencoaching

KILOS WEG TROTZ ALLTAGSSTRESS

Das 5 Wochen-Gruppencoaching-Programm 
 

für Frauen, die trotz alltäglichem Hamsterrad die Zeit vor den Sommerferien nutzen möchten, um das Thema Gewicht richtig, gesund und vor allem nachhaltig anzugehen, ohne sich dabei zu quälen.

Das Gruppencoaching ist genau richtig für dich, wenn du...

...in 5 Wochen deine Ernährung so einstellen willst, dass dein Körper wirklich Fett verbrennt und du dich fitter und wacher fühlst

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...dich im Sommer deutlich wohler in deiner Haut fühlen möchtest, so dass es dir eine Freude ist,

 kurze Klamotten anzuziehen 

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...lästige Kilos verlieren möchtest , und dich fitter und freier fühlen möchtest.

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So ist der Ablauf des Gruppencoachings:

Innerhalb von 5 Wochen treffen wir uns 5 Mal online via Zoom für eine Stunde zu Zeiten, die familien- und jobkompatibel sind.

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Das erste Treffen kann auch länger werden.

 

Im Anschluss an jedes Coaching hast du die Möglichkeit, dich mit mir und den Anderen auszutauschen und Fragen zu stellen.

 

Du bekommst für die Zeiten zwischen den Coachings von mir "Hausaufgaben", damit du wirklich in die Umsetzung kommst und deine Ziele erreichst!

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Trau dich und du findest den Start in ein neues Lebensgefühl!

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Ich gebe dir die optimale Basis um auch längerfristig noch weiter abnehmen zu können, wenn du das möchtest.

Themen:

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Wie nehme ich richtig ab und integriere eine gesunde Ernährungsweise in einen stressigen Alltag,

inkl. Tipps & Tricks

 1 - Gesund abnehmen totz        Stress - die Grundlagen

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Wie ernähre ich mich so, dass ich meine Hormone in Balance bringe und ich meinen Darm unterstütze, um auch wirklich langfristige Ziele

zu erreichen

 2 - hormon und         

      darmfreundlich ernähren

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 3 - Blutzucker

Wie kann ich meinen Blutzucker so stabilisieren, dass ich länger satt bleibe und ich meinen Heißhunger besser im Griff habe?

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 4 - Meal Prep/Vorbereitung

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Der Alltag ist stressig - jedoch muss die Ernährung nicht darunter leiden.

Du lernst Strategien, um deine Ernährung so anzupassen, dass sie trotz deiner ganzen Termine umsetzbar ist.

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 5 - das richtige Mindset für

      nachhaltigen Erfolg

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Elementar wichtig und ein weiterer Grundstein zum nachhaltigen Abnehmerfolg für dich liegt in deinem Mindset. Du lernst, wie du deine Gedanken so einstellt, dass du dein Gewicht weiter reduzieren oder leicht halten kannst.

Hört sich das gut für dich an?
Dann klicke hier und melde dich an:

Du solltest unbedingt beim Gruppen-Coaching dabei sein, wenn:

  • Du die Vorteile einer Gruppe nutzen möchtest, weil du weißt, dass du dich mit den anderen Teilnehmern auf deinem Weg gegenseitig motivierst und bestärkst

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  • Du dir etwas sehr Gutes tun möchtest

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  • Du gesund abnehmen möchtest, um dich zeitgleich auch fitter zu fühlen

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  • Du deinen geplanten Sommerurlaub mit mehr Selbstvertrauen antreten möchtest

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  • Du bis zu 4 oder 5 Kilos abnehmen möchtest und dich leichter und freier fühlen möchtest

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  • Du direkt in die Umsetzung gehen möchtest

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  • Du weißt, dass ein Supportsystem dich in deinen Erfolgen unheimlich unterstützt

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Das Gruppen-Coaching ist nichts für dich, wenn:

  • Du nur konsumieren möchtest und das neu Gelernte nicht umsetzen möchtest

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  • Du von mir einen Diätplan erwartest

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  • Du die Verantwortung für deine Gesundheit lieber anderen in die Hände gibst

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Wann findet das Online-Coaching statt?

Wir starten am 17. Mai um 20 Uhr

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Die weiteren Termine finden jeweils um 20 Uhr statt:

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Montag, 22.5.2023 um 20 Uhr

Dienstag, 30.5.2023 um 20 Uhr

Dienstag, 6.6.2023 um 20 Uhr

Dienstag, 13.6.2023 um 20 Uhr

Dienstag, 20.6.2023 um 20 Uhr

Was kostet das Coaching?

Dein Investment in deine Gesundheit und mehr Freude am Leben:

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215 €

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Als Einführungsangebot zahlst du diesen unschlagbaren Sonderpreis.

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Zahlbar innerhalb von 5 Werktagen nach Anmeldung bis spätestens 14.5.2023

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(in Zukunft wird der Preis auf mind. 390 € steigen)

 

Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt auf maximal 8 Frauen.

Und ich werde dich auf deiner Reise begleiten:

Hi, ich bin Sarah

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und helfe seit mehreren Jahren vielbeschäftigten Frauen trotz Alltagsstress dabei, abzunehmen und sich dabei gesünder und fitter zu fühlen.

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Dabei nutze ich die Prinzipien der ganzheitlichen Ernährung und Gesundheitsvorsorge.

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Als 4-fach Mutter und Unternehmerin weiß ich ganz genau, was es bedeutet, wenig Zeit für sich zu haben. Und auch ich musste vor einigen Jahren wieder zurück zu meinem Wunschgewicht finden. Daher kann ich mich in deine Situation sehr gut hineinversetzen.

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Wenn ich das schaffe, dass schaffst du das mit meiner Hilfe auch!

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Mit Strategien, die auf die besonderen Herausforderungen angepasst sind, denen wir Frauen uns mit zunehmendem Alter stellen, helfe ich dir nachhaltig und ganzheitlich dabei, die Abnehmziele zu erreichen.

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Als Dipl. Sportwissenschaftlerin, Gesundheits- und Ernährungscoach, sowie Spezialistin für Darmgesundheit ist es mir ein Herzenswunsch, so viele Frauen wie möglich dazu zu empowern, ihre Lebensqualität zu optimieren.

​

Sarah

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© 2023 Sarah Viethen

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